Vstanem ob 3.45. Po jutru se dan pozna. 😉 Kozarec mlačne vode za “aktivacijo in hidracijo”. Priprava zajtrka. Ta je vsak dan! 🤪 Sledi priprava popoldanske malice.

Za jutranjo aktivnost izberem 5. tibetanskih vaj. Le-te izvajam praktično brez prekinitev (izpustil sem največ teden na leto) že tri leta! Priporočam jih vsem, ki si želijo ohraniti vitalnost in mladostno energijo. 🙂 Za popolno izvedbo, enaindvajsetih ponovitev vsake vaje, porabim dvanajst minut.

Ob srkanju zeliščnega čaja, ki temelji na zelenem in črnem čaju, razmišljam. Enostavno sedim v jutranji tišini in razmišljam. Pogosto misli tudi zapišem. Največkrat so to opravila, ki jih želim opraviti v dnevu, tednu ali ob koncu tedna.

Včasih preberem odlomek, poglavje ali samo citat iz knjige na temo osebnostne rasti. Verjamem, da je to način za lep in pozitiven dan.

Sledi zajtrk. Ta je sestavljen iz ovsenih kosmičev in sadja, pomešanim s čokoladnim beljakovinskim napitkom. Tak zajtrk prakticiram že 9 let. Vsako jutro. Priznam, so bile zelo redke izjeme, ko sem ga preskočil. 😉 Tudi po zajtku se dan pozna. Še posebej po takem.

V službo se odpravim ob 5:20. Delovne ure pa se štejejo od 5:30 naprej. Po tem jutranjem ritualu, sta potem tudi počutje in energija na veliko višjem nivoju kot jo imajo sodelavci, ki so “direkt iz postelje”. Opazil sem, da je moja jutranja energija za takšne sorte sodelavcev tudi moteča. Jih popolnoma razumem. Sigurno se sprašujejo zakaj je tako dobre volje, tako poln energije že zjutraj? Vi veste zakaj. 🙂

Za vse to, je bilo potrebno nekaj narediti. Začne se pri “navadi” spanje. V posteljo je potrebno dovolj hitro, da je mogoče zjutraj vstati. Vse to pa zahteva disciplino in za marsikoga odpovedovanje. Ni gledanja TV-ja dolgo v noč. Ni igranja računalniških igric. Ni “izgubljanja” časa na socialnih omrežjih. Vse to sem zamenjal za poglavje ali dveh v knjigi.

Zavedam se, da sem čuden za okolico. Zame je to zdrava čudnost. Meni tako zelo odgovarja in je moja normalnost. Vprašanje pa je ali je okolica zadovoljna s to “njihovo” normalnostjo?

Vedeti pa je potrebno, da je za vse to potreben čas in odgovor zakaj bi jaz to počel.

Z veseljem lahko delim izkušnjo zakaj imam tak zajtrk? 😃 Z njim sem namreč pridobil ogromno energije. V službi imam zaradi tega neverjetne rezultate. 🙂