V človeškem telesu je več kot 75% vode. Ta se z aktivnostjo in vsemi življenskimi procesi izloča, zato jo je potrebno dnevno nadomeščati. Najbolj primerna je “živa” voda. To je voda, ki priteče iz zemlje ali skale. Ta vsebuje žive organizme, ki imajo ugoden vpliv na telo.

Voda v plastenki je namreč “mrtva” voda. Seveda pa je potrebno razumeti, da je bolje piti vodo iz plastenke, kot pa nič!
V telesu ima voda dve glavni vlogi. Prva je, da življenje ohranja; druga, še bolj pomembna pa je, da življenje daje.

“Namesto zdravila, sem mu dal kozarec vode. Bolečine v trebuhu so se zmanjšale, čez čas pa celo izginile.” Batmanghelidj

12 razlogov za redno pitje vode

1. Brez vode ni življenja.
2. Voda je glavni vir energije – “cirkulirajoči kapital” v telesu.
3. Voda je glavno topilo za vso hrano, vitamine in rudnine.
4. Z vodo se snovi prenašajo po telesu.
5. Voda odstrani toksične snovi iz različnih delov telesa ter jih prinese v jetra in ledvice.
6. Voda je najpomembnejše mazivo sklepov, preprečuje bolečine v sklepih in hrbtenici.
7. Voda zmanjšuje tveganje za nastanek srčno žilnih bolezni.
8. Voda pomaga pri ohlajevanju in ogrevanju telesa.
9. Voda pomaga preprečiti motnjo pomanjkanja pozornosti pri otrocih in odraslih.
10. Voda povrne normalni ritem spanja.
11. Voda zmanjša stres, tesnobo in depresijo.
12. Voda gladi kožo in zmanjšuje posledice staranja.

Priporočilo …

• zjutraj na tešče kozarec ali dva mlačne vode – pospeši prebavo
• vsaj 20 minut pred obrokom kozarec vode – za ugodno prebavno floro v želodcu
• 8 – 10 kozarcev vode na dan – za delovanje vseh življensko pomembnih funkcij